Salud

Mejorar la capacidad pulmonar, es una de las necesidades más importantes del ser humano. Una respiración eficiente y conseguir el óptimo nivel de oxígeno en sangre, dependen en su mayoría de una mayor capacidad de los pulmones. Es posible que un pulmón sano mediante ejercicios para aumentar su expansión y contracción, pueda mejorar sus funciones, capacidad y eficiencia. Una respiración ...

Los ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular y aumentar el ritmo cardíaco, son la base para una buena salud del sistema cardiovascular. Todos los expertos, recomiendan una rutina de ejercicios, de al menos 30 minutos diarios, como fundamentales para la salud cardiovascular. Los niveles de obesidad y la vida sedentaria, han sido calificados como un problema de salud pública por ...

La apnea del sueño, es uno de los trastornos del sueño más frecuentes entre hombres y mujeres de todas las edades. Este trastorno se produce por períodos de obstrucción respiratoria y son más comunes entre aquellas personas que sufren de ronquidos. La interrupción de la respiración, suele venir acompañada de fuertes ruidos que, además de ser molestos, suelen ser síntomas ...

Las vitaminas para mejorar la calidad de los óvulos, son uno de los elementos de ayuda antes, durante y después de cualquier tratamiento de fertilidad. La fertilidad femenina, es uno de los mayores regalos de la naturaleza. Sin embargo, a veces la funcionalidad de los óvulos y la reserva ovárica, se puede afectar por múltiples variables. Ovarios poliquísticos y otros ...

Los baños con agua fría han sido descritos por muchos autores como beneficiosos. Pero… ¿Es verdad o es una leyenda urbana? La ciencia ha probado que las duchas con agua fría, aún en invierno es altamente beneficioso. No en vano, los especialistas la recomiendan como una de las terapias caseras más eficientes. Incluso, los psicólogos la mencionan como un bálsamo ...

Las cremas hidratantes son uno de los productos más usados de manera diaria. Son bien conocidos los beneficios relativos a realizar un correcto uso de estas cremas hidratantes sobre la piel. Pero realmente conocemos cada cuánto debemos hacer uso de estos productos para que su acción sea realmente efectiva? La hidratación juega un papel fundamental en la salud de nuestra ...

Quienes tuvieron acné durante una época realmente han sufrido mucho, sobre todo por temor a salir con una mala apariencia en la calle, es por ello que después de esa mala experiencia quieren buscar buenos resultados para tratar de eliminar las marcas que dejó esta triste época. Además estas marcas pueden tener un efecto casi psicológico en las personas que ...

Sin duda que en la medida que las personas tienen más edad se les hace más difícil adelgazar, no obstante tampoco vamos a decir que sea imposible, todo va a depender de la fuerza de voluntad que se tenga y la energía que le coloquemos a este deseo. Sin duda que si llegaste a este artículo es porque estás un ...

Uno de los grandes problemas que tienen nuestros dientes es que al presentarse la enfermedad periodontal, implica que puede ir destruyendo muchos de los principales tejidos que son los encargados de sujetarlos. Por ese motivo debemos tomar medidas para que esto no nos suceda, ni nos afecte en un futuro cercano. Cirugía periodontal generativa Esta es una de las técnicas ...

Para algunas mujeres es bueno dormir con sujetador, para otras se trata de una costumbre que puede traer dificultades, además que aseguran que resulta incómodo hacerlo. No obstante esta discusión ha venido rodando durante muchos años, entre algunos especialistas que se enfrentan. Lo que pretendemos con este artículo es que algunas mujeres se orienten, sin importar el tipo de sujetador ...